就这样，在乌瑟尔“惨无人道”的折磨下，赵日天度过了整整一个月。在这期间，他无数次在锻炼中脱力晕倒、也无数次想到了自杀，无奈的是，他并不能将这种愚蠢的想法付诸实施。
乌瑟尔也是变着花样折磨他，从最初的深蹲、蛙跳，最后又增加了卧推原木、负重奔跑等等训练项目。
在这一个月中，赵日天瘦弱的躯体，几乎是以肉眼可见的速度，渐渐的变的强壮起来。到了训练后期，他脱力晕倒的次数越来越少，对身体的掌控性和协调性也越来越好。
亏得能有这样虚幻的翡翠梦境以供训练，若是在现实世界里，光是一天的运动量，便足够让人全身的肌肉严重拉伤，外加韧带撕裂。即便在虚幻的空间中，在每一天训练结束后，乌瑟尔都会耗费圣光之力为他治疗伤势，以及通过按摩等手法来舒缓充血肿胀的肌肉。
很难说，究竟是什么支撑着赵日天完成了这一个月的地狱训练。或许是在他想要耍赖、放弃时，乌瑟尔那充满嘲弄的不屑神情刺激了他吧。
在后期，他脑海中便只剩下一个念头，那就是：绝不能让这个恶老头看扁！我赵日天一定能够做到的！在这种念头的支撑下，他竟然撑了过来。
在结束了最后一天的训练后，乌瑟尔一边为他按摩，一边淡淡说道：“力量训练进行了一个月了，整体效果还不错。恭喜您，殿下，您做到了！”
赵日天一边放松着肌肉，一边问道：“接下来做什么？”
乌瑟尔整个人看起来是日渐憔悴，远不及当初见面时那般神采奕奕，他擦了擦额头的汗水，道：“今天晚上休息，明天开始敏捷性训练。”
赵日天点了点头，他自动屏蔽了寒冰之力，做了几百个伏地挺身和仰卧起坐，站起来活动了一下身体，便抗起那根原木，道：“我去跑一会。”说完，便扛着木头跑远了。
在这一个月中，赵日天与他交流非常的少，态度也日渐冷淡，到后来，两人除去讨论训练项目外，几乎就没有任何的交流。乌瑟尔知道这种填鸭式的训练模式，会引起人极大的反感和不适应，但是他没有别的办法。他看着沉默的赵日天渐渐远去，心底暗暗道：“殿下，希望您有一天能明白我的苦衷。”
在接下来的训练中，乌瑟尔在地上设置了许多大小不一、颜色也不尽相同的方块。赵日天需要在扛着原木的情况下，迅速的通过这些方阵。有些颜色的方块是不可以触碰的、而有些颜色的方块则必须落脚。
在这个过程中，还会从虚空中随机出现颜色不同的光球来攻击他，有一些需要躲开、有一些则需要触碰到。在这个环节中，赵日天表现出极大的不适应，不是踏错脚、就是漏了球，在犯错以后。乌瑟尔依然会毫不留情的鞭打他，并要求他回到原点从来。
就这样，在呼啸的“啪、啪”鞭打声、和无数次“重来！重来！”的呵斥声中，赵日天度过了不知多少天。每一天晚上，乌瑟尔都会在给他治疗的同时，以幻像的方式，来指点出当天犯错时，有什么不足的地方，如何调整自己的步伐、频率等等。
最后，当赵日天终于通过测试时，他激动的将原木狠狠的掼在地上，仰天怒吼！以他那神经比腰还要粗的大条性格，都有一种再世为人的感觉，实在是太不容易了！这老头，不晓得从哪里弄出来的古怪玩意！
通过以后便是巩固，让这种频率的掌控、步伐的协调深深的进入自己的脑海里。
赵日天说：“这叫肌肉记忆。”
乌瑟尔说：“你说的我都听不懂，但是你下一秒还没有开始，你就会知道，我想说什么。”
可以说乌瑟尔玩这东西已经玩出了花样，他甚至将方块的颜色也设置为随机变动。在赵日天以一种肥佬跳芭蕾的舞姿，轻松过了关时，乌瑟尔终于满足的点了点头，说道：“接下来是最后的训练，挨揍。”
赵日天不服，他指着自己伤痕累累的后背，在心底无声的呐喊：“恶老头，我已经挨揍很久了好么？”可他终究没有在心底说出来，因为那样的话，迎接他的只有”啪、啪、啪”
乌瑟尔活动了一下身体，将自己的手指捏的是“噼啪”直响，暴力特征非常明显。赵日天在心底腹诽道：“这恶老头，关了这十五年，怎么变得这么暴力了？”
乌瑟尔稳稳的站在场下，指着赵日天勾了勾手指，说道：“让我来看看你这一段时间学到了什么吧！”
赵日天心底有点小兴奋，他慢慢活动开手脚，小心翼翼的问乌瑟尔道：“要真把你打伤了，你该不会抽我吧？”
乌瑟尔像是听到天底下最好笑的笑话一样，仰天大笑道：“殿下，我知道您想揍我，想了很久了，您可以试试。”
赵日天咳嗽了一声，缓缓在乌瑟尔面前站定，双手一抱拳道：“请指教！”乌瑟尔也沉静的回了一礼。
可当赵日天摆开架势，想抽冷子上去揍这老小子的时候，却发现对面站着的乌瑟尔浑身上下散发出一股凛冽无匹的气势，犹如实质一样！铺天盖地的向他压过来！在这股无处不在的气势的笼罩下，赵日天感觉到呼吸都非常的困难，更不要说向他挥拳了！
豆大的汗珠从赵日天的额头滚滚而下，站在气势全开的乌瑟尔面前，只有短短的几秒钟，但是可以说，这几秒钟内，赵日天心里头却感觉已经过了几年那么久！他的脸色渐渐的变得通红无比，肺部传来火烧火燎般的痛感，显然是已经快不能呼吸了！
乌瑟尔将气势一收，双手背在背后，缓缓说道：“最后一项训练－实战训练，你只需要向我挥出一拳，便可以开始进行训练。”
赵日天浑身颤抖的瘫坐在地，一边咳嗽着、一边大口的呼吸着空气，调息半响，才渐渐平息下来。他惊讶的瞪着乌瑟尔道：“老师，你这招叫什么来着？我连自己的身体都控制不了，实在是太炫酷了，你教我这招吧！”
乌瑟尔摇了摇头，说道：“殿下，非是我不愿意教你，而是你境界不到，无从学起。不管什么职业，在修炼到一定程度时，都会拥有这种外放的气场。一来可以粗略的判断强弱标准；二来，也是对宵小之辈的一种震慑。”
“所以殿下，当您以后在外闯荡时，一定要谨记戒骄戒躁，需知人外有人、天外有天。艾泽拉斯大陆，隐藏的强者不计其数，您要是再那样大大咧咧，那句话怎么说来着？噢对了，小心有人分分钟教你做人。”乌瑟尔顿了一下，又语重心长道。
赵日天依旧是那副吊儿郎当的样子，他大大咧咧道：“人不犯我，我也不会去恃强凌弱。但总有些事、有些人，是你不能逃避的。何况我阿克琉斯·日天·米奈希尔，还有灭国忘族的血海深仇要报！若不能快意恩仇，我何必来这尘世走一遭！”
“好！殿下有此志向，实在是我乌瑟尔之福！米奈希尔家族之福！那我们便开始吧！”战意澎湃的乌瑟尔，又将手指头捏得是“噼啪”作响。
“等……等一会，我现在小腿肚子还在抽筋呢，让我再缓一会……”慷慨激昂的讲完大话的赵日天，两个小腿肚子颤抖个不停，忍都忍不住。
乌瑟尔囧了，他深吸一口气，缓缓道：“要不我们降低一下难度，从低级的先开始？”
大口喘息着的赵日天摇了摇头，说道：“刚才面对您的时候，我有一种感觉，如果我现在不能直面内心的恐惧，那我以后将永无机会再直面您这样强大的存在。”
乌瑟尔赞许的点了点头，看来这小子的志向还不小。可他想起，赵日天必须要直面的那个强大的存在-阿尔萨斯……两兄弟之间必有一战。阿尔萨斯十五年前，便只弱于自己少许，在他获得了那柄魔器-霜之哀伤后，又过了十五个年头。逆水行舟、不进则退，现在的自己，连阿尔萨斯到了何种境界，都摸不透了……
赵日天拼命的大口呼吸，来调节自己的心情，他鼓劲一般狠狠的将双拳砸在一起，朝乌瑟尔怒吼道：“再来！”
话音未落，那股比喧嚣的气势直冲云天，像几十米高的巨浪，向着赵日天狠狠的拍了下来！在那一瞬间，赵日天感觉自己就像岸边的一颗小石子，对面几十米高的惊涛骇浪，以冲破一切、碾碎一切的气势，狠狠的向他砸了下来！他死死的咬住牙关，嘴角都咬破了，他的身体开始不可抑制的颤抖，就像面对死神一样，每个毛孔都充满了恐惧！
腿脚开始不停使唤的颤抖起来，双拳变得冰凉，大脑拼命的给双脚发出逃跑的指令，腿脚却又被焊在了原地一样，动弹不得。坚持了不知道有多久，最后口吐血沫、汗如雨下的赵日天生生的晕倒在地，这倒霉孩子活生生的给憋晕了过去……
乌瑟尔收敛了气势，召唤出圣光之力治疗赵日天，脸上却带着一丝赞许的神色。别看这小子现在的模样如此狼狈不堪，他的表现实在是已经称得上惊艳了！想当初，被誉为艾泽拉斯的第一天才的阿尔萨斯，像他这般大的时候，在自己全力威压之下，甚至撑不过五秒钟，可这小子竟然生生挺住了好几分钟！
赵日天在睡梦中都在不停的颤抖着，嘴里头还念叨着“不要杀我……我不会这样轻易的狗带……亚麻跌”之类的听不懂的话语，显然是在做噩梦。乌瑟尔尽心尽力的给他按摩、放松抽筋的小腿肚。
过了良久，赵日天才满身大汗的醒了过来，他活动了一下身体，向着乌瑟尔道：“再来！我一定要适应这种感觉！”
在这样不断的重复的过程中，赵日天渐渐的明白了这种气场的玄妙之处。以他的理解来看，这股气场会压迫人的脑神经和颈部大动脉，造成大脑缺少血液的供应，从而产生极度恐惧和不适应的感觉。
实践才是检验真理的唯一标准，想到就要去做，赵日天将体内的寒冰之力浓缩起来，放开对手脚、躯体的保护，让这股寒冰之力在胸腹间不停的运转，果然！那种吓到要尿出来的感觉迅速的减弱了，虽然手脚依然冰凉、依然是想要逃走，但至少不会再昏厥过去了。
习惯了这一切的赵日天，缓缓的睁开了眼睛，他一步、一步慢慢的走向乌瑟尔，却不料那股气场离得越近，能量就越强。在他脑海中，出现了许多的幻像，冲天的火光、凄厉的刀光、狰狞的笑容和刀劈入骨的阵阵惨叫声！赵日天猛的一咬牙，将寒冰之力全数爆发出来，冲上前去，狠狠的一拳砸在乌瑟尔脸上！
那股威压顿时消失一空，赵日天看着自己的拳头，仰天怒吼道：“我终于做到了！”
乌瑟尔脸上惊讶的神情还来不及转变，便被赵日天一拳轰散在虚空中！乌瑟尔身体上迸发出丝丝圣光能量，向虚空中扩散。乌瑟尔看着自己的身躯，脸上满是满足的神情，随着圣光能量的消逝，他的身体也在微风中渐渐化为飞灰！
乌瑟尔淡淡一笑，轻声道：“没想到您的实力进展得如此迅速，为了维护这时间固化之屏障，我已经耗费了所有的力量。接下来的路，要您自己去走了，一定要照顾好自己，殿下……”一阵微风吹过，乌瑟尔残余的面容消逝不见，整个虚空只剩下一片死寂。
赵日天问道：“圣光能量消耗完了，会怎么样？”可他等了许久，却不见有任何的回音。狂喜的感觉迅速褪去，他心里隐约感到了一丝的不安，他耐不住叫道：“老师！您没事吧？我不是故意打伤您的！”
可虚空中却再也没有了任何的回应，他慌乱了，满处寻找着“老师！您在哪？您可不要吓我！”
回想起这段时间与乌瑟尔的相处，点点滴滴都充满着疲惫、剧痛和苦涩。可他知道，在这些日子，训练结束了以后，是那个威严的中年人无微不至的照顾他、给他按摩、鼓励他、毫无保留的教导他战斗技巧。可这一切，都因为自己的错误，而烟消云散了！
乌瑟尔只是一个灵魂体，一定是自己最后的那一击伤害到他了！那个全心全意、任劳任怨对待自己的和蔼的老人，永远的消失了！
赵日天悲出从心头起，忍不住扑在地上嚎啕大哭起来……